海洋之星之日本 请看九位百岁老人的养生之道,如何能长寿,是有窍门的

海洋之星之日本 请看九位百岁老人的养生之道,如何能长寿,是有窍门的

海洋之星之日本,现在人们的生活越来越好,人们更加留恋这美好的社会和美丽的风景,于是长寿成了人们的期盼。如何能长寿呢?这里选择了九位百岁老人的养生习惯,以给大家以有益的借鉴。这位老人图片上的老人 叫王月菊,今年103岁,农民。老人一生饮食清淡,很少吃肉。少油少盐、只是爱吃水果、蔬菜。每天下午,原则上不吃热饭。但是总会吃洋葱就馍。

图片上的这位老人叫董粉娃,今年已经106岁了,农民。现在,老人虽然106岁了,但是身体依然硬朗。思维敏捷。能走路、能上卫生间、能整理床铺。吃饭好,睡觉香、爱整洁。那老人长寿的秘诀在哪里呢?一是老人的心态好,凡事都能想得开,放得下。二是儿子、儿媳、孙子都特别的孝顺。老人六十岁前多病,但是六十岁以后,反而各种疾病都好了。你说怪也不怪。

照片上的这位老人叫贾丑女,今年103岁,农民。耳聪目明,思维敏捷,记忆力很好。老人有什么长寿秘诀呢?老人一生养成了良好的生活习惯,早睡早起。饮食上少盐少油,不喜欢大鱼大肉,喜欢青菜萝卜。一生没有得过什么病。老人爱劳动,种地、养牛是经常干的活儿。九十多岁还在家里的院子里种菜。

图片上的老人叫张花花,今年105岁了,农民。老人依然耳不聋、眼不花、思维敏捷、谈吐清楚。就是走路有点困难。老人一辈子爱劳动,心态好,为了子女们能吃好,自己一辈子没有吃过肉、吃过鸡蛋,自己经常吃的就是野菜和粗粮。

这位老人今年已经是105岁高龄了。老人的性格像黄河一样豪爽、开朗。老人儿孙满堂,全家十口人,已经有了3个重孙。老人的儿子和孙子对老人特别好,衣食无忧,心情舒畅,以致老人105岁依然耳不聋、眼不花、能走路。老人特别爱吃野菜,当地有面拌野菜的习惯,老人最喜欢吃当地的绵绵蒿、地儿菜、扫帚苗、苦苦菜等。有了面拌野菜,老人可以只吃拌菜,不吃馍馍。

这位老人叫王花花,今年已经105岁了,农民。至今老人仍能烧火做饭,干些家务活。老人住了一辈子的土窑洞,一盘土炕养育了自己儿女。老人一生与人为善,从不和人吵架。老人一辈子因生活所迫,没有吃过大鱼大肉。邻近说,老人一家几口人,一年都吃不了一斤食用油。老人爱吃野菜,也是生活所迫。一年四季不买菜,都是地里种的蔬菜。春天就吃晒的萝卜干。

图片上的这位老人叫谢玉仍,今年101岁,农民。谢玉仍老人是个小脚,一生爱好干净。虽然101岁了,除了耳朵有点背外,全身没有疾病,思维敏捷,手脚麻利。这是当地老龄委给老人送来了老龄补助,老人数了数钱,竟然一张不差。老人饭量很大,比年轻人吃的多,一顿饭喝一大碗米汤,还能吃一个四两重的大馒头。老人一生爱操心,爱管家务事。老人有一个好处,就是从来不说闲话,因此受到邻近的尊敬。

图中间的老人叫郑井岗,今年101岁了。老人是抗战老兵。老人吃饭没有顿数,一般早上九点左右吃饭,中午不吃饭的。一直到了晚上八点或者九点、十点才吃饭。也就是说,老人常年一天只吃两顿饭。根据老人是说法,就是不饿不吃。还有就是老人爱吃蜂蜜,因此在自家院子里养蜂。图为省政府为老人送了百岁牌匾。上面有“福如东海长流水,寿比南山不老松”的字样。

这位老人叫杜东转,今年101岁,农民。老人因为一个月前摔倒过,现在正在恢复。老人一生和人和睦相处,不和人斤斤计较。老人一生爱劳动、爱帮助别人,但是用现代养生的观念说,老人也有不健康的饮食习惯,就是爱吃肥肉、鸡蛋和白糖。而且着三样东西都吃得很多。老人天天要吃肉,一顿吃半碗肥肉。白开水、茶水、米汤都要放白糖。你说,这样吃的老人也能长寿,是不是遗传基因好啊?请关注头条号“解福昌123”。


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